В Котовске в поддержку нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя продвижения активного образа жизни

В Котовске в поддержку нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя продвижения активного образа жизни
Фото: okotovske.ru
В Котовске в поддержку нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» проходит Неделя продвижения активного образа жизни

Автор Светлана Сушилина .

Неделя продвижения активного образа жизни проходит с 6 по 12 января по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового стиля жизни. Всем, кто хочет быть здоров, Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять не менее 150 минут в неделю умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.

В Котовске есть все необходимое для занятий спортом в любое время года - беговые дорожки, стадионы, тренажеры, многофункциональные спортплощадки, профессиональный скейтпарк и бассейн. Главное, найти для себя комфортный вид спорта.

- Уважаемые котовчане, занимайтесь спортом, прививайте детям любовь к активному образу жизни и будьте здоровы. В Котовске для занятий спортом есть большой выбор спортивных площадок и сооружений. Кроме того, в городе работают три спортивные школы — сказал глава Котовска Алексей Плахотников .

Среди рекомендаций специалистов по повышению физической активности можно отметить утреннюю зарядку или ходьбу пешком при любом удобном случае. Также можно заменить лифт на подъем по лестнице - это упражнение тренирует сердце, укрепляет мышцы ног и помогает сжигать больше калорий, чем обычная ходьба. 

В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаток физической активности является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. Специалистами доказано, что у людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности.

Занятия спортом сокращают риск депрессии и являются профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.

Новости соседних регионов по теме:

На фото врач спортивной медицины Дмитрий Шабанов Современный образ жизни диктует свои правила, и одним из трендов становится здоровый образ жизни.
14:39 10.01.2025 Сетевое издание Устьянский край - Октябрьский
Мы хотим быть спортивными и активными. Хотим… А что мы для этого делаем?
15:04 10.01.2025 Сорочинский городской округ - Сорочинск
Активный образ жизни – это фундамент крепкого здоровья и долголетия! Физическая активность: укрепляет здоровье; снижает риски развития заболеваний и преждевременной смерти; улучшает психическое здоровье.
18:56 10.01.2025 Перинатальный центр - Иркутск
В Армавире продолжается Неделя продвижения активного образа жизни. Новогодние праздники подошли к концу, пора возвращаться к привычному ритму жизни.
12:16 10.01.2025 Муниципальный вестник Армавира - Армавир
Физическая активность является важным элементом здорового образа жизни.
12:13 10.01.2025 Центр детской психоневрологии - Тула
С 6 января по 12 января проходит Неделя продвижения активного образа жизни Прошли долгожданные длинные праздники, и мы надеемся, что вы хорошо отдохнули и набрались сил для новых свершений в 2025 году.
11:50 10.01.2025 Управа района Вороново - Москва
Вот и завершились новогодние каникулы. Пора возвращаться в обычный режим.
11:46 10.01.2025 Газета Свет маяков - Новокубанск
Федеральный Минздрав предложил на этой неделе активно продвигать здоровый образ жизни, что после новогодних застолий особо актуально.
12:46 10.01.2025 Vestikbr.Ru - Нальчик
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья.
17:27 10.01.2025 Дом ребенка Аистенок - Улан-Удэ
Физическая активность Физическая активность продлевает жизнь. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин.
07:23 10.01.2025 Управление соцзащиты населения - Валуйки
Современный образ жизни диктует свои правила, и одним из трендов становится здоровый образ жизни.
06:43 10.01.2025 Газета Вельские вести - Вельск
Современный образ жизни диктует свои правила, и одним из трендов становится здоровый образ жизни.
10:41 10.01.2025 Сетевое издание Онега - Онега
С 6 по 12 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни.
13:14 10.01.2025 Красноярская ККБ - Красноярск
Зимний период года — это прекрасное время. Помимо новогодних и рождественских праздников, есть множество зимних активностей, способных поднять не только настроение, но и уровень здоровья.
09:12 10.01.2025 Газета К новым рубежам - Саргатское
  Цель мероприятия - повышение информированности населения о важности физической активности.
10:39 10.01.2025 Нижневартовский кожвендиспансер - Нижневартовск
В Кузбассе, как и в России, эта неделя посвящена продвижению активного образа жизни.
12:35 10.01.2025 Медиа-центр Крапивинского округа - Крапивинский
Физическая активность — это мощнейший генератор здоровья, работа которого зависит только от вашего желания и воли.
10:21 10.01.2025 Администрация города - Бузулук
Физическая активность способствует не только укреплению здоровья, но и развитию координации, силы и выносливости Физическая активность способствует не только физическому, но и психическому здоровью детей.
15:13 10.01.2025 Якутское-Cаха ИА - Якутск
  Праздники закончились, все салаты доедены, поэтому начинаем двигаться.
08:58 10.01.2025 Детская поликлиника №3 - Сыктывкар
Автор Редакция Важнейшие причины ожирения во всем мире – высококалорийное питание и малоподвижный образ жизни.
12:47 10.01.2025 Газета Шанс online - Абакан
 
По теме
Несколько десятков лет назад между вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) и смертью стоял знак равенства, а люди с положительным ВИЧ-статусом занимали не самое приятное положение в обществе.
Управлением Роспотребнадзора по Тамбовской области в постоянном режиме осуществляется контроль за качеством и безопасностью мясной продукции в рамках соблюдения требований санитарного законодательства и защиты прав потребителей.
foto 2025 02 14 14 39 001 - Городская больница им. Архиепископа Луки На общебольничной сестринской конференции с докладом о соматотропном гормоне, его действии и функциях выступила врач-эндокринолог детской поликлиники №2 Назарчук Лия Павловна.
Городская больница им. Архиепископа Луки
Несколько десятков лет назад между вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) и смертью стоял знак равенства, а люди с положительным ВИЧ-статусом занимали не самое приятное положение в обществе.
Роспотребнадзор
Отчёт о работе Тамбовской областной клинической больницы за 2024 год представила главный врач Татьяна Букатина - Областная больница им. В.Д. Бабенко На расширенном собрании коллектива ГБУЗ «ТОКБ им. В.Д. Бабенко» присутствовала Министр здравоохранения Тамбовской области Екатерина Юнькова.
Областная больница им. В.Д. Бабенко
Коворкинг «От идеи до воплощения» - Детская библиотека 13 февраля  юные читатели Тамбовской областной детской библиотеки   поучаствовали в коворкинге  «От идеи до воплощения» .
Детская библиотека
Час мужества «Герои переднего края» - Детская библиотека 14 февраля, в преддверии Дня тамбовских героев , в библиотеке состоялся час мужества «Герои переднего края» .
Детская библиотека